久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【自助旅遊訂房】生活套房飯店 (斯潘迪娜水畔) - 多倫多
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
【自助旅遊訂房】生活套房飯店 (斯潘迪娜水畔) - 多倫多 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 預訂便宜旅館
- 頂樓天台
- 健身中心
- 自助停車
- 商務中心
- 自助洗衣
- 會議室
- 烤肉架
鄰近景點酒店資訊
- 位於多倫多市區
- CN 塔 (0.4 公里)
- 羅傑斯中心 (0.5 公里)
- 多倫多大學 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想不到的神奇好「醋」!牛奶醋減肥降三高、防中風
:
【早安健康/張承宇報導】牛奶含有鈣質、豐富維生素等營養,是補充活力、預防骨質疏鬆的聖品之一,日本營養師竟推薦用牛奶來當調味料,不但零膽固醇、低卡路里,能攝取到牛奶80%以上的維生素B、礦物質等豐富營養素,還有降血壓、血糖等超多神奇健康好處,看來家中調味料該換點健康又美味的新花樣!
牛奶醋低卡0膽固醇,抗高血壓降血糖
牛奶富含的鈣質也關係到神經與肌肉的活動,在缺鈣時容易異常焦慮興奮、失眠睡不好。先前日本料理營養師青木敦子就提出,喝牛奶搭配黑醋更好吸收鈣質,且黑醋富含維生素、礦物質、胺基酸、有機酸等營養成分,又能加強脂肪燃燒,並讓身體不容易感到疲倦。
而日本營養師小山浩子也建議,把牛奶加上米醋,5分鐘就能做成低卡路里的牛奶醋,取代家中食用醋,熱量只有牛奶的3分之1、0膽固醇,醋還有幫助人體消化吸收的效果,比單喝牛奶更能順暢吸收到礦物質等營養成分。東京女子醫科大學高血壓、內分泌內科主任教授市原淳弘也表示,檸檬酸還可以消疲勞、促進血液流動順暢,因此牛奶醋也可能預防腦梗塞。
小山浩子用「鮮、酸、甜、苦、鹹」來形容牛奶醋的獨特風味,五味俱全讓其可活用在日本料理、西式餐點、中式菜餚,都很百搭地襯托出食物食物味道、進一步提升美食層次。更重要的是,作為調味料而言,牛奶醋不含鹽分,可以輕鬆達到健康減鹽的效果!小山浩子也一一列出其它健康功效如下:
- 預防改善高血醣
牛奶醋富含礦物質,礦物質可以抑制糖分吸收,達到抑制血糖的效果。 - 預防改善高血壓
牛奶醋含鉀,可以幫助排出過剩鹽分,讓血管擴張,抑制血壓上升,還含有硫胺基酸,對改善血管的柔軟度很有幫助。 - 減肥
飯前或吃飯一邊喝牛奶醋,可以防止飯後血糖急速上升,避免剩餘的能量轉換成脂肪,還能幫助促進糖分、脂肪代謝,進而達到減肥的效果。 - 增加血液循環
血液流動更順暢,有助達到消除疲勞、美肌、預防腦梗塞等效果。
健康美味牛奶醋這樣做
材料
牛奶1000ml。
米醋75ml。
做法
- 鍋子加入牛奶,開大火,用木製飯勺慢慢攪動,加熱到接近沸騰(8090度左右)。
- 看到鍋子周圍起泡,而且有蒸汽產生,就立刻關火,將米醋慢慢淋在木製飯勺上,讓米醋從勺上慢慢流入牛奶中。
- 用木製飯勺在鍋子內畫三次十字,幫助液體和固體分離。
- 用濾紙過濾,裝到容器裡,分裝後放冷藏(可以放1周)或冷凍(可以放1個月)保存。
※牛奶醋可以直接飲用,或參考以下簡易食譜。
※過濾出來的固體「牛奶起司」,可以當作一般的起司、乾酪使用,例如加入沙拉中,或是伴果乾食用,放冰箱冷藏可以保存23天。
牛奶醋簡易食譜
- 牛奶醋和風醬
牛奶醋和風醬可以用來沾生魚片、生菜沙拉,或是涼拌豆腐、燙青菜。
材料
牛奶醋200ml。
和風醬(柚子醋)3大茶匙。
做法
將材料混合後裝入容器即可。
※應放冰箱內冷藏,而且要在1周內用完喔。
- 牛奶醋飯
在米飯中增添牛奶醋的風味,減緩糖分吸收、降血糖。
材料(2人份)
米180ml。
水依個人喜好,和米比例約為1:11.2。
冷藏過的牛奶醋100ml。
做法
1.米用水清洗23次後泡水30分鐘。
2.用篩子確實把水瀝乾,將水和牛奶醋加入鍋中一起炊。
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幼鯨出生就夭折 虎鯨媽「頂水面」伴屍7天不肯走
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母愛不分種族!華盛頓州一名專家日前看到一起令人心碎的景象,一條鯨寶寶在出生的半小時後就死亡,而虎鯨媽媽不斷的將鯨寶寶頂向水面,過程持續7天。
「那初生寶寶連鯨脂都沒有,牠不斷沉下去,媽媽將牠托回海面。」根據外媒報導,聖胡安群島(San Juan Island)鯨類研究中心專家鮑爾科姆(Ken Balcomb)指出,編號J35的虎鯨媽媽在上月24日誕下鯨寶寶,但鯨寶寶卻在半小時後死亡,虎鯨媽媽不願鯨寶寶離開,多次用頭將牠頂向水面,似乎是在幫助牠呼吸一般,就這樣在普吉特海灣(Puget Sound)徘徊7天,始終陪著鯨寶寶的屍體。
雖然過去研究指出,鯨魚及海豚都有「守屍」習慣,會伴屍一段時間以防同伴屍體被獵食者吞噬,不過鮑爾科姆說,這是他第一次看到鯨類伴屍這麼久。而Wild Orca科學研究主任賈爾斯(Deborah Giles)也說,毀鯨是有感情的動物,明白家族之間有聯繫,「牠(母鯨)很擔心對方而且不願離牠而去,就是這麼簡單」。
但專家表示,由於母鯨伴屍7天,已經落後於原本的虎鯨群,因此他們會持續觀察,確保母鯨平安無事。
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